Pierwsza konsultacja psychologiczna online wiąże się z poczuciem niepewności czy stresu. Warto jednak pamiętać, że wszyscy specjaliści chcą pomóc i zrobią wszystko by pacjent czuł się bezpiecznie.
Przed spotkaniem z psychologiem online wybierz sobie miejsce w którym będzie ono się odbywało. Kieruj się swoją swobodą i komfortem. Kolejnym ważnym elementem jest przygotowanie urządzenia może to być telefon, tablet, komputer czy laptop.
Sprawdź czy połączenie internetowe działa, by oszczędzić późniejszych komplikacji. Poinformuj domowników, że w tym momencie potrzebujesz spokoju, żeby nie przeszkadzali w trakcie konsultacji.
Przygotuj sobie napój, ciepłą kawę czy herbatę. Usiądź wygodnie. Jesteś gotowy do swojej pierwszej konsultacji online.